Näin syövät OP-valmentajat

Usein kysytään miten me valmentajat oikein syömme. Tässä blogissa kuvatodisteita meikäläisten arkiruoasta OPC:n taukohuoneesta. Kuvat ovat random-otoksia parilta viimeiseltä työpäivältä niiltä valmentajilta ja OPC:n työntekijöiltä, jotka sattuivat olemaan paikalla samaan aikaan kuin minä ja kamera :). Kuvien laatu kamala, mutta hei, this is real.

Oma lounaani: pitkäkarvalehmän jauhelihaa mausteilla höystettynä, jokin wok-vihannessekoitus ja riisiä. 

Kaisan välipalana kaurapuuroa, omenalla ja hunajalla sekä kylmäsavupaistia proteiiniksi. 

Heikin mieslounas kiposta: itse väkerrettyjä jauhelihapullia ja omenaa. 

IMG_0245.jpg

Essin lounas: kalkkunan jauhelihaa, parsakaalia, porkkanaa, omenaa ja riisiä.

Essin lounas #2: jauhelihaa, riisiä, papuja ja porkkanaa.

Välillä muuta kuin taukohuonesyömisiä. Kaisan sushipäivällinen salaatilla höystettynä.

Anun eräs välipala. Quest Bar-luomuproteiinipatukka, Skyr-rahka ja omena.

Tiimin uutuus, vastaanottotyöntekijämme sekä yleismies Pekka sulautuu OP-jengiin välipalanaan proteiinisheikki, omena ja pähkinät.

Taas eräs Anun välipaloista. Jauhelihaa, pulled porkia, vesimelonia ja Quest Barin jämät. 

Kun hormonitasapaino on kunnossa ja oikeaa ruokaa syö tarpeeksi joka päivä, ei sokeria tee liiaksi mieli. Kaisa demonstroi leffaherkkujaan, 2 salmiakkikuulaa ja pari ahaa-patukan palasta. Myös mun lemppareita molemmat :). Munkin leffakarkkipussi taitaa maksaa usein nykyään sen 70 senttiä :D.