5 tapaa pitää liikuntainnostusta yllä

Meitä ihmisiä on moneksi. Toisille liikunnan harrastamisen aloittamiseen riittää päätös: menen salille/tanssitunnille/lenkille kolmesti viikossa. Ja homma onkin sitten tällä itselle tehdyllä sitoumuksella hoidettu. Toiset taas tarvitsevat tilivelvollisuutta jollekulle tai erinäiset elämän muut vetovoimatekijät vievät ensimmäisen viikon jälkeen voiton.

Read More