Vahvaradio

vahvanainen-cover

Vahvaradiossa käsittelen vieraineni hyvän elämän sekä kehon ja mielen hyvinvoinnin teemoja. Vahva keho, vahva mieli olkoon podcastini tunnuslauseena!

Lisäksi tässä podcastissa on kyse oivalluksista, itsetutkiskelusta, oppimisesta, armollisuudesta ja rakkaudesta itseä kohtaan. Ja ehdottomasti myös hauskan pitämisestä ja yhteyden luomisesta kuuntelijoihini sekä huikeisiin vieraisiini.

Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!

Tilaa

SpotifyiTunes, TuneInStitcher, RSS (muihin podcast-soittimiin)

Mikäli et löydä podcastia omasta palvelustasi, lähetä viesti hanski@hannakaisaraninen.com, niin katsotaan mitä voimme tehdä.

Kuuntele

Nyt puhutaan syömisestä ja ruoasta! Voima- ja ravintovalmentaja Heidi Kinnusen kanssa keskustelemme terveestä ruokasuhteesta ja intuitiivisesta syömisestä. Syömisen ei tarvitse olla jatkuvaa tarkkailua, itsekuria ja dieettejä. Parhaassa tapauksessa ruoka on neutraali asia, jota ei tarvitse jatkuvasti ajatella. Heidin asiantuntemuksen avulla pääsemme tutustumaan kehomme signaalien tunnistamiseen ja tervehdyttämään suhdettamme ruokaan ja syömiseen. Käymme läpi myös omia tarinoitamme ruoan kanssa pelleilemisestä ja mitä seurauksia sillä on ollut.

 

Hanski & Jaska Show

Hanski & Jaska Show on minun ja hyvän ystäväni Jaakko Savolahden podcast. Aiheina hyvinvointikokonaisuuden osa-alueet, kuten ravinto, elämäntavat, liikunta ja stressinhallinta. Tämä podcast on toistaiseksi (tammikuu 2017) tauolla, mutta voit kuunnella vanhoja jaksoja SoundCloudista.

Hanski & Jaska Show myös Facebookissa.